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都说重庆很不容易，其实想要找准面部肥胖的原因是很重要的，那么重庆分别有哪些原因，怎么更有效呢，我们接下来就和汉唐专家一起来看看。
重庆当中，脸部肥胖可以分成哪几种呢?
脂肪型：由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。
浮肿型：由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。
僵硬敦实型：由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。
肌肉松弛型：由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。
了解了这些脸部肥胖的成因，我们就可以开始针对面部进行重庆了，对于早上起床空腹喝水大家都有所了解，但早上泡一杯可可对于容易水肿的朋友来说是更有效的。可可比绿茶含有更多的酚，并且具有十分的利水排尿效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速水肿。日常的三餐中，尽量多吃水果蔬菜，和一些可以消肿利湿的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消肿利湿，还需要少摄入高脂肪高能量的食物。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，还得拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
重庆怎么做?两手握拳并放松，手臂屈肘收拢在胸前，手指的第二关节水平地放于鼻翼两侧的左右两颊上，花5秒的时间，轻轻地慢慢地用关节按压面部肌肉，然后再松开，重复按压3个来回。用手指的第二关节按压完毕后，于鼻翼两侧开始，先顺着法令纹往下，到达左右嘴角两侧时，水平往外，一边倾侧一边提拉面部肌肉，整个轻擦过程持续5秒，重复3次。
重庆操是不错的方法，首先吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。这是为了在做操之前让消去脸部肌肉里面的气体，同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速。当然如果可以的话是到专业的机构做的，这样才能有更好的效果哟。
