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腰间盘突出方法众多，保守在广大患者心里有十足的分量，相当一部分患者认为牵引、针灸、等有非常不错的。其实不然，对于保守患者朋友应有正确的认识，保守疗法适合病情轻微者，但每个患者的病情不一样选择方法也不一样，因此想要治好腰突不能依赖于保守。
牵引腰椎间盘突出能缓解腰部肌肉的、紧张的状态，加宽腰椎的椎间隙及椎间孔，使病变导致的椎体和小关节滑脱恢复正常的结构，从而解除神经的刺激、压迫的。对于缓解疼痛具有一定效果，但是这样的松解和缓解只是暂时的，只是针对腰椎间盘突出的，椎体病变的根本没有得到，在缓解之后腰椎组织会重新甚至加重病变。患者在牵引、针灸不久之后又会感觉到不适，甚至再牵引已经没有效果。
针灸是指经过针灸刺通患者的腰部穴位，可以对患者达到疏通气血，缓解疼痛，起到良好的舒经的效果，改善腰椎局部血液循环，减少炎症渗出物，并促进渗出物的吸收，减轻或炎症对神经根的化学刺激。但是效果也只是暂时性地缓解、减轻疼痛，很难发挥长久实质性的效果。
烤电这种热作用可使深部组织充血，改善循环，包括短波、超短波和微波电疗法，对腰椎间盘突出症均有一定的镇痛、作用。但无法从根本使腰椎间盘突出得到，暂时缓解疼痛，减轻患者痛苦，时间一长，病情极易复发。
目前给腰椎间盘突出患者的建议的是先确定突出的程度以及的轻重，先采用保守的方法进行，在保守方法当中推荐使用外贴的方式对受损的腰椎间盘进行组织性修复，如王九正贴。
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