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颈椎病简单的方法哪种有效果

更新时间:2017-12-25 14:52:13 浏览次数:76次
区域: 重庆 > 万州
  颈椎病是现代人容易患上的一种疾病,主要就是由于颈椎部位长期劳损,或者是骨质增生、椎间盘脱出等等导致的一些列功能障碍的疾病。
  想要令身体快速的恢复健康,除了使用科学的手术方法之外,日常的护理工作也是非常重要的,这样才能够有效的缓解不舒服的情况,快速的恢复到正常的生活、工作之中。
  窍门一:热敷散痛
  冬天寒风凛冽,虽处室内,也觉寒意不减,热水袋也是家居不可缺的一良品。每天晚上将热水袋放在颈部疼痛处,每次20分钟,每天1~2次(可早晚各一次),长此以往能明显缓解颈椎疼痛,若是颈椎因扭、挫伤造成的皮下血肿,于受伤24小时后,用热水袋热敷,可以促进皮下淤血吸收、缓解疼痛。热敷之后再使用颈椎病的颈椎枕头,康复颈椎病效果更佳。
  窍门二:做颈部小运动
  颈椎病的小窍门,每天做30个“蝴蝶飞”,就是双手伸平上下飞舞,很像小时候学蝴蝶飞飞的样子,一次做两组60个。或者在电视前面的地上放个小毛巾被或小毯子,趴着看电视,顺便做“抬头操”。
  窍门三:后溪穴
  后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。
  目前给颈椎病患者的建议的是先确定突出的程度以及的轻重,先采用保守的方法进行,在保守方法当中推荐使用外贴的方式对受损的颈椎进行组织性修复,如王九正贴。
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