列举网首页
肩周炎这个词肯定都不陌生的，当你的手举不过头顶，当你的手摸不到你自己身体的另外一半的身体，不能再像是之前一样碰到自己的后背感觉肩关节僵硬不能动了，当晚上发现自己无法睡觉了，肩膀疼痛难忍的时候说明你患上了肩周炎。肩周炎该怎么办呢？我们一起来分享下吧。
秋冬季节昼夜温差变大，肩周炎老患者容易复发；天气转凉后，新的肩周炎患者也多了起来。除了肩关节疼痛外，抬举或伸展胳膊费劲也是肩周炎的主要表现之一，因此又名冻结肩。可以选择王九正黑膏药对肩周炎很有一套，肩周炎还不容易复发，当入秋后，大家也应该注意保暖，晚上避免露肩睡觉。很多人还习惯用空调，晚上甚至开着空调睡觉，这很容易使肩部受凉。
当你患上了肩周炎以后除了日常的防寒保暖以外，还应该怎么样去呢？
肩周炎的方法一：拉毛巾
拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。
刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。
肩周炎的方法二：电吹风法
方法：有腰痛或肩周炎的患者，在贴膏药之前，可先用电吹风对把柄吹一会，稍加后再贴上膏药，有明显的医治作用。别的，用电吹风对准，坚持恰当的间隔吹热风，每次5～10分钟，可减轻痛感。
肩周炎的方法三：老苍子
老苍子刚开花时，采下老苍子叶，将叶捣碎，然后加热，垫一层纱布，敷在疼痛部位，30分钟后，将老苍子拿下，一天按此方法使用一次即可。
肩周炎的方法四：仰卧外旋牵伸
仰卧，患侧肘关节紧贴身体屈曲90°，好手用拐杖或者木棍帮助患手做外旋的牵伸，维持5-10秒，缓慢的放松回来
肩周炎的方法五：桑枝鸡汤
老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有湿、通经络、补气血之作用。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
肩周炎的方法六：生姜
细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，热敷得处至盐凉；一日一次，一周就会有好转。
肩周炎的方法七：贴膏药
如王九正贴，它能够很有效的舒缓血管，加快血液流动，减轻病痛，从而达到根除的目的。血受寒则凝，脉络拘急而痛，或寒湿之邪淫溢于筋肉关节，以致关节屈伸不利。外伤劳损。跌仆闪挫或久劳致损，瘀血停阻关节筋脉，迁延日久，关节筋脉无所养，拘急而不用。
特别提示：发生肩关节疼痛，首先要做的是到医院专科就诊，明确诊断，再进行对症。生活中不少人将颈椎病和肩周炎视为相同的一种疾病，但其实颈椎病和肩周炎的共同点就是肩膀痛，但是肩周炎和并有肩关节活动障碍，颈椎病则是胳膊活动不受影响，可能会伴有胳膊麻木。
更多有关肩周炎的资讯可以联系王九正健康医师出微信【x1801954】或电话【15056994535】让自己的肩膀解脱吧。
