中山三路附近的游泳培训,咨询小崔
3. 在水中运动,会使许多想的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材有效的运动之一。 4.健美形体 在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。
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