重庆列举网 > 生活服务 > 养生保健 > 腰间盘突出一直反复复发到底该如何治疗
重庆
[切换城市]

腰间盘突出一直反复复发到底该如何治疗

更新时间:2017年12月07日 15:18:45 浏览次数:28次
区域: 重庆 > 巴南
类别:其他保健
地址:庐阳区
联系人:李文文
电话: 归属: 安徽合肥 联系时,请说明在“列举网”看到的!
Q Q在线咨询 发私信留言
列举网提醒您:为保障您的权益,请不要提前支付任何费用!
重庆巴南养生保健 腰间盘突出一直反复复发到底该如何治疗 最新消息 2017年12月7日讯:(ID-10356489) 链接http://cq.lieju.com/yangshengbaojian/10356489.htm  冰冻三尺,非一日之寒。腰间盘突出病也是如此,一点一点积累起来的,对于上班族或者久坐族来说,时间长了,对腰椎健康非常不利。那么如何远离腰间盘突出呢?出现腰间盘突出的时候最好是选择保守的解决办法然后在搭配以上的锻炼法即可慢慢的恢复,下面小编就为你揭晓几种治疗腰间盘突出的方法,希望能帮助到你。
  治疗腰间盘突出的方法有哪些如何治疗腰间盘突出腰间盘突出怎么办
  治疗腰间盘突出的方法
  1、练功疗法
  五点支撑式。患者仰卧于硬板床上,双下肢屈髋,双肘关节屈曲,肘尖抵于床面,取除枕头,头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点,通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次,每日10回,每回30~50次。
  飞燕点水式。患者俯卧于木板床上,双手置于臀部,同时挺胸、仰颈,双上肢及双下肢呈伸直后伸状,似飞燕点水之姿势。一上一下为1次,每日10回,每回30~50次。
  2、正确佩戴腰围
  佩戴腰围的目的是保护腰部及限制腰椎屈曲活动,使受限的腰椎间盘局部得到充分休息和修复。同时,可以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜,佩戴时间根据病情而定,一般佩戴4~6周即可。
  3、掌握正确的腰姿
  正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹,保持脊椎的正常曲线,没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势,仰卧时,枕头高度不要超过10~15公分,侧卧位时枕头与肩平衡,下肢自然放松屈曲,正确的坐姿要求上身与站姿相同,髋部尽量靠近椅背,体重落在坐骨及大腿近端,双足平放于地面足尖向前。
  以上的方法可以对腰间盘突出起到一定的保护作用,一旦得了腰间盘突出一定要及时的治疗,不要一拖再拖,等后期严重了甚至会导致瘫痪,目前给腰间盘突出建议的是先确定突出的程度以及症状的轻重,先采用保守治疗的方法进行治疗,在保守治疗方法当中推荐使用外贴的方式对受损的腰椎进行组织性修复,如王九正贴。
  关注健康,关注【微信:x1801954】或电话【15056994535】
腰间盘突出一直反复复发到底该如何治疗 2017年12月07日 15:18:45更新
本文链接地址:http://cq.lieju.com/yangshengbaojian/10356489.htm
联系我时,请说明是在列举网看到的,谢谢!
腰间盘突出一直反复复发到底该如何治疗
重庆养生保健信息推荐

展开更多

注册时间:2017-03-23
---------- 认证信息 ----------
邮箱已认证
查看用户主页
养生保健 11327036 养生保健 11327035 养生保健 11327034 养生保健 11327033 养生保健 11327032 养生保健 11327031 养生保健 11327030 养生保健 11327029 养生保健 11327028 养生保健 11327027 养生保健 11327026 养生保健 11327025 养生保健 11327024 养生保健 11327023 养生保健 11327022 职业培训 11327021 金融/担保贷款 11327020 金融/担保贷款 11327019 金融/担保贷款 11327018 金融/担保贷款 11327017 金融/担保贷款 11327016 金融/担保贷款 11327015 金融/担保贷款 11327011 金融/担保贷款 11327010 金融/担保贷款 11327009 其他宠物相关 11327008 职业培训 11327006 金融/担保贷款 11327005 养生保健 11327004 养生保健 11327003 养生保健 11327002 金融/担保贷款 11327001 金融/担保贷款 11326999 养生保健 11326998 金融/担保贷款 11326997 金融/担保贷款 11326996 其他商务服务 11326995 KTV 11326994 金融/担保贷款 11326993 装修/装饰 11326992 金融/担保贷款 11326991 金融/担保贷款 11326990 管道疏通/打孔 11326989 金融/担保贷款 11326988 家具维修 11326987 管道疏通/打孔 11326986 养生保健 11326985 管道疏通/打孔 11326984 金融/担保贷款 11326983 家具维修 11326982 金融/担保贷款 11326981 金融/担保贷款 11326980 金融/担保贷款 11326979 养生保健 11326977 管道疏通/打孔 11326976 职业培训 11326973 化妆品/保健品 11326972 招商加盟 11326970 装修/装饰 11326969 写真/摄影 11326968 化妆品/保健品 11326967 管道疏通/打孔 11326966 金融/担保贷款 11326965 宠物狗 11326964 金融/担保贷款 11326963 家电维修 11326962 职业培训 11326961 其他商务服务 11326960 管道疏通/打孔 11326959 考研/公务员 11326958 职业培训 11326957 金融/担保贷款 11326956 装修/装饰 11326955 金融/担保贷款 11326954 招商加盟 11326953 招商加盟 11326952 职业培训 11326951 广告媒体 11326950 广告媒体 11326949 广告媒体 11326948 广告媒体 11326947 金融/担保贷款 11326945 物品回收 11326944 物品回收 11326943 其他生活服务 11326942 物品回收 11326941 家电维修 11326940 物品回收 11326939 金融/担保贷款 11326938 酒吧 11326937 外语培训 11326936 公司注册/年检 11326935 拼车/顺风车 11326934 拼车/顺风车 11326933 拼车/顺风车 11326932 拼车/顺风车 11326931 拼车/顺风车 11326930 拼车/顺风车 11326929 其他商务服务 11326928 拼车/顺风车 11326927 物流/货运 11326868 其他生活服务 11326766 金融/担保贷款 11326765 其他商务服务 11326764 职业培训 11326714 其他教育培训 11326682 职业培训 11326603 其他教育培训 11326592 金融/担保贷款 11326590 其他教育培训 11326589 其他教育培训 11326585 其他教育培训 11326572 招商加盟 11326564 其他教育培训 11326551 其他教育培训 11326548 其他教育培训 11326539 职业培训 11326524 其他教育培训 11326519 其他教育培训 11326511 其他教育培训 11326499 其他教育培训 11326486 其他教育培训 11326481 其他教育培训 11326450 其他教育培训 11326448 其他教育培训 11326433 其他教育培训 11326427 其他教育培训 11326410 其他教育培训 11326305 其他教育培训 11326299 其他教育培训 11326260 其他生活服务 11326252 其他教育培训 11326249 其他教育培训 11326235 其他生活服务 11326226 其他生活服务 11326213 其他教育培训 11326207 其他生活服务 11326183 其他教育培训 11326181 其他教育培训 11326173 其他教育培训 11326166 其他生活服务 11326162 健身卡 11326150 其他教育培训 11326143 其他教育培训 11326138 其他教育培训 11326124 其他教育培训 11326114 其他生活服务 11326107 物品回收 11326105 其他教育培训 11326096 其他教育培训 11326075 其他教育培训 11326056 其他生活服务 11326028 其他教育培训 11326022 其他生活服务 11326010 其他生活服务 11326002 招商加盟 11325980 其他教育培训 11325923 其他教育培训 11325919 其他教育培训 11325882 其他教育培训 11325875 其他教育培训 11325873 其他教育培训 11325858 其他教育培训 11325843 其他教育培训 11325832 其他教育培训 11325797 其他教育培训 11325778 其他教育培训 11325777 职业培训 11325773 其他教育培训 11325764 其他教育培训 11325746 其他教育培训 11325725 职业培训 11325708 机械设备 11325698 职业培训 11325639 其他教育培训 11325632 其他教育培训 11325631 其他教育培训 11325626 其他教育培训 11325616 其他教育培训 11325609 二手汽车买卖 11325595 其他教育培训 11325592 其他教育培训 11325565 其他教育培训 11325555 其他教育培训 11325536 其他教育培训 11325518 家具维修 11325510 其他教育培训 11325506 家具维修 11325501 职业培训 11325499 家具维修 11325496 其他教育培训 11325493 其他教育培训 11325488 职业培训 11325483 其他教育培训 11325474 职业培训 11325472 其他教育培训 11325449 其他教育培训 11325448 其他教育培训 11325440 其他教育培训 11325436 其他教育培训 11325432 ai***a 纯***8 上***务 YW*** 56***0 BP*** t-***9 玲***训 wj***0 陈***8 云***师 hd*** 13***5 fc***2 北***修 轩***贝 t_***7 霸***痴 10***x tc***3 AW***6 遵***校 小*** 孔***财 he***6 yy***7 炼***盘 li***1 15***8 鸿***家 达***梅 金***霸 18***1 沈***业 xi***6 沈***家 lx***4 fa***1 13***4 t-***8 C1***0 sk***7 隆***师 嘟***怪 15***3 莫***机 和***洗 一***红 t-***5 G1***9 G1***6 G1***0 韩*** bj***c 汕***馆 17***7 乐*** ja***n t-***8 会***猫 Z1***3 wi***6 ww***3 云***舍 zz***w fc***8 福***财 18***4 t-***3 bj***y 74***1 bs***1 yu***u ws***7 梁*** fa***e am***j 18***8 赣***所 da***2 da***1 zs***8 15***6 bj***8 地***鼠 t-***2 51*** 雨***你 那***美 zh***0 澳***代 hj***6 李***训 沈***教 服***户 ne***n ab***n 那***美 滕***辉 yu***6
此操作需要先登录 关闭

用户名   
密码   
                  Q Q账号