卡特健身游泳

一：
1.健身可以让你拥有一个健体型。
肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与感觉。
2.健身可以让你全身充满力气
3.健身可以降低你得病的几率，健身可以提高你身体的恢复力。
4.健身可以缓解你的衰老。
无健身是可以缓解一个人的衰老的。
重要的一点，刺激我们的肌肉，尤其是胸大肌，可以促进一个男性的分泌。
当男人变老的话，他的的分泌是减少的，健身锻炼可以弥补这一点。
5.健身可以让你充满自信。
健身让你拥有了一个健与身体，你走到哪都可以挺直腰板，自信应对一切事物！
二：游泳是受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻???炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。