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奔跑吧 英派斯健身游泳欢迎大家预约体验
奔跑吧 英派斯健身游泳，欢迎大家预约体验腹肌训练：先深吸一口气，然后用力收紧地面远端一侧腹外斜肌，同时呼气，之后吸气的同时，腹外斜肌缓慢放松，身体回到原来的位置上，然后反复练习就可以了。大飞鸟是健身房专用健身器材，又名“龙门架”、“拉力训练器”，跟其他健身器材不同，施加在肌肉上的张力恒定，不会因为手臂的变化而变化，选择不同的位置，可以锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。马上要开业了，欢迎大家预约体验参观
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