驾图认识“路怒症”的表现

开车的时候，你是否一遇到堵车就变得烦躁不安，遇到一点碰擦就有动手的冲动，开车时和不开车时的脾气情绪判若两人，边开车边骂人，喜欢跟人“顶牛”……你知道吗，其实这些都是“路怒症”的表现。

什么是路怒症？
路怒症并非疾病，却是一种不安定情绪的有害累积，长此以往，驾车者常常不自觉地将种种导致不快的负性因素积累起来，久而久之，开车时会习惯性地产生负面情绪，甚至引发负性因素大爆发，导致情绪失控危及他人。
负面情绪大爆发
危害一：影响道路交通安全
危害二：影响有车一族健康
危害三：危害公共安全
……

“路怒”的起因
外因：外部交通环境不好，其它交通参与者的一些影响到自己，比如急刹车、并线不打灯、压线行驶、随意并线等等。随着国内汽车保有量的不断提升和部分司机的不良驾驶习惯，这样的行为在我国的很多城市和地区已经司空见惯。
内因：驾驶者本身无法控制好自己的情绪所致，在遇到一些小事时就变得暴躁起来，这与当今社会来自工作、家庭等方面的压力有着直接关系。

“路怒症”如何避免
建议一：避免不良情绪干扰
上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压，可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。
建议二：开车别在路上争吵
在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。
建议三：出门前准备周全
出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，避免因为匆忙出门而导致的不安情绪；也可以打开驾图，看看当前的路况是否拥堵，选择优出行路线。

驾图为你再支几招
1、多几次深呼吸;
2、试着与前行车辆保持一定车距;
3、开窗让新鲜空气进入车厢;
4、听收音机或听比较轻松的音乐;
5、将车停在路边稍事休息;
6、有心事的时候，打开驾图找车友们倾诉一下，心情舒畅后再上路。