【桥川眸美分享“花粥”美容】如今,食用鲜花已成为一种新的饮食潮流,常食鲜花可调节神经,,提高机体,起到美容艳肤的作用。
1.菊花粥:
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有甙、氨基酸、胆j、水苏碱和维生素等物质。
做法:
将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。
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菊花气味清香,凉爽舒适,以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服美容颜体,抗老防衰。
2.菜花粥:
菜花为十字花科的花,含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。
做法:
取鲜菜花50克,粳米50-100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。
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菜花粥气味清香爽口,常服可美容,润肠通便。
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使用方法:眼部清洁过后,贴于眼部15分钟左右即可。
适用范围:适用于眼部疲劳、肌肤干燥、皱纹、眼袋等人士。
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2023-01-30
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