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不知道你是否遇到过这样的尴尬，在公交车上站着，突然一个人给你让座?为什么给你让座呢?因为你的肚子太大了，他以为你怀孕了!虽然这个很夸张，但是这个事情也确实发生过。
不知道你是否有这样的苦恼，明明这条裙子穿在身上很好看，不管哪里看起来都很合适，但是那突出的肚子，看起来就是这么的碍眼。很多人都是这样，身材挺好的，但就是有小肚子。
不知道你有没有这样的发现，明明自己吃的不多，肚子却还是很大?这是为什么呢?又该如何瘦下来呢?
小编在这里就给大家说说瘦肚子的方法吧!
1、加快走路速度
如果你是上班族，平时上班的时候，可以早点出发，然后提前1-2个站下车，进行快走。因为根据阿肯色大学新的研究发现每周坚持2.5-3.5个小时快步走的人3个月内能减掉体内20%的顽固脂肪，而散步一样的走路方法是没有一点效果的。
2、多喝蜂蜜水
平时吃的不多，但还是会有小肚子，有可能你是属于性的小肚腩，这种情况就应该多喝水，每天早上起来喝一杯蜂蜜水来促进排便，蜂蜜中含有大量的果糖，它具有润肠通便的，只有把好了，小肚腩就会离你而去。
3、早上空腹吃苹果
苹果含有大量的果胶，可以吸收更多的水分，稀化粪便，改善。同时苹果还可以调节肠道，促进排便通畅，并能补充人体所需的营养成分。早上起来喝一杯水，吃早饭前吃个苹果，可以加快减肚子的速度。但是肠胃的人不要使用这个方法，因为空腹吃苹果可能会导致胃痛。
4、睡觉侧卧
看到这个，也许你会感到很奇怪吧，睡觉的方式也跟小肚子有关系?
也许你不知道睡觉姿势也会影响身材，比如常时间侧卧会导致血液循环不畅，使身体产生酸麻感，而长时间趴着睡会使背部弯曲，从而易造成腹部肥胖。
纠正方式：仰卧睡姿
仰卧是比较理想的睡眠姿势，可以在膝盖下放一个枕头，这样背部及全身都能保持笔直，并缓解了背部酸痛。
好了，瘦肚子的方法，小编就先说这几个了，如果还想了解重庆瘦肚子的更多方法，欢迎关注我们网站，或者直接拨打023-65220660咨询我们。
