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肥胖是女人永恒不变的话题，我们日常生活中发现有这样的现象。有的人怎么吃都不胖，可有的人吃的很少还是会胖，甚至是喝水都会胖。这是什么原因?为什么连喝水都会长胖?
其实，汉唐专家提醒大家，喝水都会胖或是脾胃不好，中医认为，我们吃下去的东西或喝下去的东西，都要先经过脾胃的运化，再转到其他器官。如果你脾胃虚弱、运化功能差，那么你喝下去或吃下去的东西就会无法运化，堆积在体内，长期下去自然就堆积成脂肪发胖了。而脾胃功能好的人，吃下去的东西，好的部分被自动吸收，坏的身体自动排出，所以怎么吃都不胖。所以，如果你脾胃虚弱，连水都无法正常运化，自然会喝水都胖。
脾胃虚弱怎么调理呢?若脾胃虚寒的人，胃痛、、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等;若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等;若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。另外，采用中医的方法也可以刺激我们的穴位，从而改善脾胃功能，帮助我们调理脾胃恢复到正常的状态，从而解决“喝水也胖”的问题。
喝水都会胖还有什么原因呢?汉唐专家提醒，其实基础代谢率低也会让我们出现这种情况，如何提高基础代谢率，养成易瘦体质呢?下面汉唐专家为大家提供几个方法。
(1)饮食要规律，节食会降低人体的基础代谢，所以规律的饮食就变得非常重要了，而且早餐是新陈代谢重要的一餐，千万不可忽视!
(2)坚持运动运动的人新陈代谢都会比普通人高，因为运动之后的我们需要消耗更多的热量来让身体恢复。
(3)保证正常的睡眠时间。睡觉的时候人体的新陈代谢会降低，所以睡的过多也不见得是一件好事;而睡眠不足的人，由于身体机能没有得到充足的修养和恢复，基础代谢也会随之降低。
(4)不要忽视力量训练，别以为有氧运动就够了，力量训练也是提高基础代谢的好途径。因为肌肉越多，就需要消耗更多的热量。
(5)多喝水，养成喝水的习惯，可以加快体内废物的排除，提升基础代谢率。
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