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在炎热夏季，短裤短裙是不少人会选择的清凉夏装，但是有的人的腿很粗，就会让美丽大打折扣，漂亮的短裤短裙也降低了档次。怎么样才能告别粗腿美丽过夏季呢?那当然是选择好的方法进行了哦!汉唐古方塑美小编为大家整理了一些适合重庆夏季的一些方法，让大家在清凉过夏的同时变得更加美丽漂亮。
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2018-5-23 15:16 上传
什么是适合重庆夏季的方法呢?重庆夏季气温炎热，现在才5月份，气温已经达到了30摄氏度以上，高气温36摄氏度。气温高，很多人在进行的运动时候就会很难坚持下来。因此选择凉爽的适合夏季高温天气的运动是不过的了。
夏季气温高，选择和水有关的运动既清凉有能起到很好的效果，比如说游泳。我们人体在游泳的时候，一般都会利用水的浮力俯卧或者是仰卧在水中，使全身得到舒展，同时身体也会得到全面的、匀称的、协调的锻炼，使身体的肌肉线条更加流畅，身材变得更加匀称。另外在水中运动的时候能减少了对骨骼的冲击，可以降低了腿部骨骼的劳损机率，更有利于腿部骨关节的健康不易变形，就能保证腿部形态优美。
另外水的阻力能增加人的运动强度，但这种运动强度很柔和的，区别于陆地上的器械训练训练的强度导致的无氧运动，游泳是很容易控制在有氧域之内的一种运动，不会因为锻炼强度过大或者锻炼方法不正确而导致长出肌肉腿。游泳可以使腿部乃至全身的线条优美流畅。所以游泳的时候，对于的作用是特别大的。
温馨提示：一定要游泳之前做好充分的准备，比如带好泳帽、泳镜等游泳装备;还要做好充足的热身运动，防止在游泳过程中出现腿部抽筋的情况;另外就是选择正规的游泳场所才更安全，不要在江河溪流等地方进行游泳运动。
除了游泳是夏季清凉的运动之外，还可以到重庆汉唐古方塑美来体验中医，通过中医特殊的手法，疏通腿部经络，帮助排出腿部多余水分和柔软腿部僵硬肌肉，促进腿部脂肪代谢，塑造腿部美丽形态的作用，适用于水肿型、肌肉型、脂肪型粗腿。在夏季选择汉唐古方塑美中医，可以说是选择了夏季轻松自在的一种方式。
