列举网首页
现在越来越多的朋友都非常在意“颜值”，而说到颜值重要的就是脸了，当然这个不光是指的五官好看，脸的大小也是很重要的，不少朋友就因为脸胖而非常苦恼，其实这些重庆的小诀窍就能帮到你的忙哟。
重庆的方式就是冷热交替的洗脸，因为这样可以促进血液的加快循环，而且可以做到皮肤不断的呼吸工作，可以排除脸部的毒素，起到的效果，而且一般来说需要先用热水洗脸，先让毛孔开始打开，释放水分出来，然后用冷水洗，这样就可以及时收缩毛孔，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性，减少赘肉的同时，还能让皮肤更加紧致。
重庆该怎么做?其实瑜伽也是一个很不错的方法，瑜伽体式的狮子式是以面部的动作为主。先深吸一口气，然后睁大眼睛、张大口，用力将气呼出，与此同时大限度地伸出舌头，保持3到5秒。重复该动作。这个动作除了可以拉伸面部的肌肉、缓解面部的紧张外，还可以将肺内的浊气充分吐出，这样才可能有更多氧气进入。当各个脏器供氧充分时，可以加速新陈代谢，皮肤也会显得更有光泽。
瑜伽动作中的“鱼式”可以让颈部和面部的肌肉充分拉伸，有改善面部细纹以及颈纹的效果。平躺，两腿伸直并拢平放在地上，两手平放于臀部下方，两肘尽量靠近。吸气后头、胸抬高，头顶轻轻接触地面，手肘用力支撑，保持该动作5个呼吸。后呼气，身体还原。
想要在重庆，也是好的选择，口腔可以僵硬的面部肌肉得以软化。嘴巴张大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，将拇指按在口腔内侧，其他两个指头按在口腔外侧，这样就从内外两侧夹着侧脸了。接下来从上往下轻轻的用这3个手指摩擦，然后再从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦，做完一边换另一边。坚持做口腔可以让你拥有小V脸，并且可以法令纹，或者是到专门的机构进行的，效果会更好。
多做脸部的提拉动作也是能够帮助我们在重庆的，先用一个手掌摊开，然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉，左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置，这样来回5到10次。接下来右手托住右脸颊，然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环，这样的动作坚持5到10次。
