重庆怎么减肚子上的赘肉汉唐小编给你推荐这些好方法

　　马上就七月份了，夏天真正要来了，很多美女开始展露自己的身材。但对于胖友们来说，可以说是苦不堪言，遮不住的就是大肚子…在山城重庆怎么减肚子上的赘肉，今天汉唐小编为大家整理几个比较常见而且有效的方法。



　　相信大家对呼拉圈这个东西都不会陌生，在以前应该很多人都会用到的;今天跟大家提到的是另外一种-软式呼啦圈，跟传统的稍微有点区别。

　　重庆怎么减肚子上的赘肉妙招一：多摇软式呼啦圈。比起一般的硬呼啦圈，软式呼啦圈更易于收藏，对内脏损伤程度较低，每天一边看喜欢的剧集或听着火辣的DJ电子舞曲，一边摇呼啦圈45分钟左右，坚持一个月，你的小腹会有令人惊喜的变化。

　　拍打腹部法：首先原地直立站好，慢慢地调整呼吸，保持自然的呼吸放松身体。接着将两手的手指并拢起来，同时稍稍弯曲手背。然后以这种手部姿势拍打腹部，拍打的时候可以听到比较低沉的“啪、啪”声音，并且没有痛感产生，这样连续拍打5~10钟，再放松休息。腹部肌肉因为受到不断的拍打而得到有效的锻炼，这样还能促进腹部的血液循环，并且能够促动腹部更容易分解和被消耗掉，能防止脂肪堆积。
　　收腹秘方：喝蜂蜜水，帮助排便。在众多方法中，你可能不知道蜂蜜法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的。只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水，约1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。

　　重庆怎么减肚子上的赘肉?另外给大家介绍一个运动类的方法。弯身下腰可以帮助瘦肚子，但光弯身下腰看上去很傻而且索然无味，比较难坚持，不妨来检豆子吧!每天倒大约200粒黄豆在地上，再弯下腰(腿不能弯!!)一粒一粒地把黄豆捡起来放到桌子的盆子里。弯腰捡豆子挺直腰板放豆子再弯腰，直到把豆子捡完，等于做了200次弯身下腰，坚持一两个月，能瘦肚子，而且臀部和腿部也会有意外的收获呢!

　　关于重庆瘦肚子的方法就为大家介绍以上这些，如果你想快速瘦肚子，可以尝试汉唐古方塑中医埋线方法，健康有效，不用运动，是懒人瘦肚子的佳选择!