这些好用的小诀窍轻松地把脸上的赘肉减掉

　　不少朋友都会觉得比起来讲，显得尤为困难，但是实际上并不是一件很困难的事情，只要我们找对了方法，就能够轻松地把脸上的赘肉减掉。



　　方法有哪些比较好用呢?可以在500毫升、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。这是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。但是要注意热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

　　脸部平时很难以锻炼到，而就是一个不错的方式，可以直接有效的作用到赘肉上。平时多注意下巴到颈部的位置，促进淋巴循环，帮助下巴赘肉。采用，按揉的方式比较有效。也可以借助刮痧板，要注意的是，前需要涂抹精油，避免皮肤擦伤。

　　除了脸部之外，嚼口香糖也可以达到的效果。因为嚼口香糖的时候，两颊的肌肉在不断的运动，通过不断地嚼口香糖可以让两颊的肌肉更加紧实虽然说嚼口香糖能够让脸看起来更小，但是也有一定的威胁，经常嚼口香糖的话咬肌会变大，所以在嚼口香糖的时候也是有技巧的，首先不要让你的两边牙齿嚼口香糖，可以用门牙嚼口香糖，用门牙嚼口香糖会更累，而且会让下巴更尖。并且要注意嚼口香糖不宜超过半个小时。

　　细嚼慢咽不仅是的好方法，也是的方法之一。牙齿的咬合会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来。所以，是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体。

　　想要有什么运动方式能起效果呢?将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作需维持10秒钟。反复练习约15次即可。这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。