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辟谷修炼自古要求不食人间烟火，尤其不能进五谷浊味，但这并不意味着什么东西都不吃，一点水也不喝.纵观古今修为境界较高的修炼者，虽可数日、数月甚至于教年不进五谷，不食人间烟火，但却也在辟谷的不同阶段选用不同饵以补其气血、滋补脏腑，服用一定的清泉以灌溉全身。当然，我们勿需像古人那样去配制各种药丸和服食药饵，但在适当时吃一点东西或饮用清洁的自然之水还是允许和必要的.因此，为了增加效果和安全起见，根据多数辟谷体验者的实践经验总结，在经信息导引进入辟谷以后，食饵方面可作以下准备和安排:
1.辟谷期间，若确实感到一点东西都不想吃，则可放心全辟。同时，要求在辟谷期间尽量停止食用包括蔬菜在内的熟食，尤其是荤食和五谷熟食。
2.辟谷时尽量不喝开水、茶水和各种饮料，可选用较清洁的山水、清泉、井水或矿泉水，也可喝适量干净的自来水，喝水时尽量不宜大口，应尽量小口小口地咽，不要食用冷饮(这一点在夏天更应注意，尤其是胃部曾经作过手术或出过血的人)。
3.病患者在辟谷期间，病情若不是相当严重，要尽量停止服用，但病情较重者可酌情减少服药数量和次数，切忌掩自乱用或不顾具体情况完全停药。
4.辟谷期间不宜轻易随便配制、服用包括黄精、白术、获等等在内的各种药丸，应根据每一个人的具体情况而有所选择，一般不提倡服用这些药丸。此外尽量不要过量进补。
5.辟谷期间可选用红枣、南枣、核桃、胡桃、杏仁、人参、桂圆、荔枝、松脂、花生仁或蜂蜜等作为辟谷药饵，注意每次食用不宜太多。但实际中可根据具体情况而定，蜂蜜选用药用蜂蜜，服用时可伴用少量清水.尽量不要饮用白糖水。
6.在水果和蔬菜方面，注意每次食用不宜太多，一般以不感到渴和饥饿为度，可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄、西红柿、黄瓜、香瓜、萝卜等，不采用单一水果，也尽量不要采用冰冻和在冰箱中放久的水果。
