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避免这种现象，大家就可以把握炖肉时候放食盐的时间。大家不妨在下次炖肉的时候，在偏后的时间放盐，如临出锅之前的10分钟左右，放入适量的食盐。既可以起到提高咸味的效果，还不会让肉变得更柴，食用的口感是。

后还要跟大家说一个问题，不管你是在什么时候放盐，都需要关注的一个问题是，放盐的总量不能超过健康的标准。也就是说，在新版中国居民膳食宝塔中，按照正常人摄入食盐的量，每天每人不得超过6g就可以了。