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尽管三伏天还没到，但是朋友圈三伏灸养生热已经开启，大家抢占先机，似乎都成了养生达人。膜拜了几位养生达人的朋友圈以后，我发现大家关注的还是三伏灸。
三伏灸是中医时间医学、针灸学与外治相结合的一种疗法，它是在一年热的三伏天里，利用自然界和艾灸的双重阳气，对人体穴位或施灸，此时人体腠理疏松气血畅通，药性容易深达脏腑，三伏灸乘其势而，往往可获得良好的，也更容易达到“冬病夏治”的效果。
冬病夏治是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气旺盛之际，某些属于虚性、寒性的疾病，大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。简单点来说，冬病夏治的原理可以归结为两条：一是针对体质虚寒，二是针对寒邪。
何为冬病?
冬病是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，这是由于机体阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病的反复发作或加重。中国传统医学认为“人与天地相参，与日月相应”，并有“天人一体”、“一体之赢虚，消息皆通于大地”等说法，这足以表明季节的变化会直接影响到人的健康。
冬病为何要夏治?
夏天阳盛阴衰，自然界阳气旺盛，人体阳气也随之达到顶峰，此时人体毛孔为开放，有利于的透皮吸收，利用这一有利时机某些寒性疾病，能大程度驱寒，调节人体阴阳平衡，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充沛，即便冬至阴寒盛时也不容易被寒邪所伤。而在冬季，人体阳气虚弱阴气上升达到顶点，机体容易遭受寒邪入侵，往往阳气不足导致内寒，患者体质在这一时期也处于低潮，效果相对缓慢。
适应：
1、过敏性鼻炎：以鼻塞、喷嚏、流鼻涕为主的，伴随鼻痒，等。
2、慢性：咳嗽、咳痰或气喘的出现在两年以上，每次发作持续三个月以上，发作有明显的季节性。
3、及各种慢性咽炎等肺系疾病：肺系疾病的患者，往往都会在夏天减轻，在冬季加重，因此应该抓紧夏季三伏天阳气旺的时节进行调理和。
4、四肢冰凉怕冷：尤以小腹、腰骶部、下肢膝关节及手脚冰凉为主的寒症，就是阳虚怕冷的，有老寒腿的。
5、抵抗力下降：长期反复，经常性感到疲劳，反复过敏等为主的虚性病症。
6、胃肠疾病：慢性胃炎、溃疡病、腹泻、、厌食、胃痛等。
7、妇科疾病：月经不调、痛经、虚寒等。
8、风湿与类风湿性关节炎等骨关节问题及颈肩腰腿痛等：这部分人在冬季时四肢关节疼痛尤其较重，而在夏季大自然和人体阳气旺盛的时候比较平稳，疼痛会缓解甚至消失，所以在这个时节应该加紧调理。
禁忌人群：
1、孕妇及3岁以下小孩;
2、病情急性发作期或加重期间;
3、艾滋病、结核病或其他传染病者;
4、糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤的患者。
三伏天是一年中阳气旺盛的时候，是冬病夏治的黄金期，此时做三伏灸可以起到阳上加阳的效果，大程度补充阳气，驱散体内寒湿之气增强正气，减少冬季生病的几率，让你健健康康一整年。
