重庆市大渡口区卖安利产品在哪安利直营店铺地址

重庆市大渡口区卖安利产品在哪？重庆市大渡口区安利直营店铺送货服务电话151 8820-7066微信同号，欢迎订购
重庆市大渡口区安利产品可以免费送货到家，安利会员卡在线开通办理，正品保证，只要一个电话，安利产品送到家，欢迎咨询购买
长时间伏案

长时间伏案也是一个坏习惯，肌肉僵硬后，对骨骼的保护力度就会下降。年轻时，肌肉很快就能恢复，但步入老年，肌肉在拉伸后就很难回去了。

2Q== (1).jpg

建议：平时要进行肌肉锻炼，增强关节的稳定性。

掰手指

有些人习惯性地掰手指、扭脖子，弄得关节“咔咔”响，这对关节没有好处，要改掉。

穿不合适的鞋子

① 尖头鞋的前脚掌较窄，走路时力量分布不均匀，对踝关节、膝关节、胯关节都有影响；

② 硬底鞋对压力的缓解较弱，无法有效缓解地面与脚的冲击力，易引起脚跟、膝关节受损；

③ 穿拖鞋走路时身体前倾，脚不稳，对膝关节和关节软骨损害很大；

④ 穿高跟鞋时，走路不稳，会带动踝关节晃动导致崴脚，危害膝关节健康，也会出现疲劳骨。

注意：选择鞋子时，前底应柔软，有一定的厚度；鞋码比脚大0.5-1cm；带有2-3cm的后跟，走路较稳当。

水泥地上跳绳

关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。

我们经常看到老年人在水泥地上跳舞、年轻人在水泥地上跳绳、跑步，这是一个很不好的习惯。

这样一蹦下来，地是硬的，这么大的反作用力一弹回来，对关节和骨骼的损伤就很大。

Q Q截图20180523111647.jpg

养护关节做好五件事

1、

对那些比较胖的人来说，膝关节就是“千斤顶”。比如跳绳，本就冲击力较大，加上体重负担，膝关节更加难以承受。所以，对养护关节可是很重要的。

2、游泳

对于普通人来说，对关节有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的，各个关节基本不负重，对心脏来说，地心引力也小，对心脏也很有好处。

像本身有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。不会游泳的老人就在水中走一走，借助于水的浮力，既活动了，对膝关节的磨损也降低了。

3、适量补钙

牛奶及豆制品，钙含量丰富，利用率又高，应注意补充。

虾皮、芝麻酱、海带、核桃、瓜子、土豆等，可增加钙质摄入，也有利于膝关节的保护。

多一些户外活动，增加阳光照射及补充维生素D，以促进钙吸收。

微信图片_20181008094350.jpg

4、关节爱的食谱

补充海鱼：可辅助关节腔内润滑液形成；

多吃谷物：丰富的膳食纤维可减轻炎症，缓解疼痛；

保证蔬果：每日食用足够新鲜蔬果，有利于维持身体内环境的稳态，从而增强体质，强化骨骼；

注意：补充食物的同时要注意控制糖盐，远离烟酒。

5、养成良好习惯

女孩子不要长时间穿高跟鞋，穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。在上下班途中或者在办公室感到足部很疲劳时可以换一双平底鞋。

老年人不宜提重物，不宜爬高、搬重物，以免造成关节损伤。

微信图片_20180914102450.jpg

纽崔莱®健络精华在海外市场上市以来，畅销全球40多个国家，以显著著称。纽崔莱®健络精华联合葡萄糖胺及多种植物成分，组成独特复合配方，专业针对关节提供呵护。

微信截图_20190807123606.png

1、有助于建立并维持关节之间的胶原蛋白，帮助支持正常关节功能和流动特性可以加速软骨细胞的再生和修复减轻关节发炎，舒解神经炎、韧带炎、肌腱炎等。

2、加速软骨细胞的再生与修复，提供关节建造。修补软骨组织，肌腱韧带的主要元素。

3、减轻关节软骨，骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再造。

4、刺激软骨弹性组织的修复再造，预防软骨失去弹性.舒缓关节炎。控制滑膜分泌的平衡，避免关节枯萎。

5、舒缓关节炎。神经炎、韧带炎、肌腱炎、痛风等风湿。

6、加速软骨细胞的再生和修复。

7、提供关节建造、修补修补软骨、肌腱、韧带的主要材料。

8、减轻关节软骨、骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再造。

9、刺激软骨弹性组织的修复、再造预防软骨失去弹性。

10、缓解关节发炎、扩大、肿胀，关节萎缩。

11、预防软骨失去弹性，水份消失，变脆。

12、控制滑膜分泌液的平衡，避免关节枯萎。

13、缓解关节周围的韧带和肌肉发炎，失去紧张度和伸张力。减轻骨关节炎，风湿性关节炎的发炎、疼痛、肿胀。

14、对抗并减缓关节受到破坏、变形及钙化。

15、缓解关节炎、神经炎、韧带炎、肌腱炎。

16、缓解骨关节炎、退化性关节炎。

17、缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风。

18、缓解僵直性脊椎炎、高尿酸血症等风湿病。

19、缓解五十肩、网球肘、高尔夫球肘、扭伤。

20、减轻坐骨神、全身疼痛。 、去肿、解热、止痛。。

脱发越来越严重，是因为走进了这些误区，赶紧出来！

孩子肠胃不好，用这八种方法调理，孩子身体更健康

后的这5种吃法，让肠道越吃越堵！

大脑血管堵了，可能发展成中风；大脑血管堵了，可能发展成中风...

安利多用途清洁剂，您生活中不可缺少的好帮手！