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冬季是孩子生病的高发季节,而孩子生病多半都是与肠胃功能差有关,肠胃不好,孩子的抵抗力就差,也就更容易生病。不少妈妈说:“平时很注意宝宝的营养,孩子肠胃不好,应该如何调理呢?小编为大家总结以下方法:
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1、饮用米汤
不管是大米还是小米,米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用,在小孩子经常出现拉肚子等后,可以让小孩子饮用一次米汤,有利于调节肠胃的消化系统,促进肠道的蠕动。
2、加大蛋白质的摄入
肠胃不好的原因大多是由于平时的食物不注重营养,在日常饮食中应当多给孩子们食用含有高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,可以有效帮助促进身体营养的吸收。
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3、腹部
如果小孩子的肠胃长期都不是很好的话,可以选择在平时生活中多给小孩子的腹部进行,主要方法是以肚脐为中心,用手保持顺时针和逆时针旋转画圈的方法各30下。
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4、生吃花生米
花生对于胃部有很好的养胃护胃的作用,在每天早上或者晚上空腹的情况下,让小孩子生吃几颗花生米,有利于对胃部形成很好的保护作用,进而帮助调节肠胃。
5、多食用小米粥
小米粥具有帮助消化、健胃消食的,对于肠胃不好的小孩子有很好的调节作用,小米粥中含有的成分是一种帮助缓解呕吐、反胃的材,因此每天给小孩子喝小米粥有利于肠胃的消化。
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