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冬季是孩子生病的高发季节，而孩子生病多半都是与肠胃功能差有关，肠胃不好，孩子的抵抗力就差，也就更容易生病。不少妈妈说：“平时很注意宝宝的营养，孩子肠胃不好，应该如何调理呢？小编为大家总结以下方法：
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1、饮用米汤
不管是大米还是小米，米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用，在小孩子经常出现拉肚子等后，可以让小孩子饮用一次米汤，有利于调节肠胃的消化系统，促进肠道的蠕动。
2、加大蛋白质的摄入
肠胃不好的原因大多是由于平时的食物不注重营养，在日常饮食中应当多给孩子们食用含有高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以有效帮助促进身体营养的吸收。
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3、腹部
如果小孩子的肠胃长期都不是很好的话，可以选择在平时生活中多给小孩子的腹部进行，主要方法是以肚脐为中心，用手保持顺时针和逆时针旋转画圈的方法各30下。
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4、生吃花生米
花生对于胃部有很好的养胃护胃的作用，在每天早上或者晚上空腹的情况下，让小孩子生吃几颗花生米，有利于对胃部形成很好的保护作用，进而帮助调节肠胃。
5、多食用小米粥
小米粥具有帮助消化、健胃消食的，对于肠胃不好的小孩子有很好的调节作用，小米粥中含有的成分是一种帮助缓解呕吐、反胃的材，因此每天给小孩子喝小米粥有利于肠胃的消化。
