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青春期
女性青春期切忌束胸，束胸容易影响乳房的正常发育，会使得原本向外突出的乳头挤压进乳房组织，形成乳头内陷;此外要留意内衣的选择，内衣选择不适宜，过小或过大话会对胸部发育形成影响，致使乳腺疾病的发病率升高;每天停止恰当的运动，来协助促进乳房正常发育，保证乳房安康。
孕期和哺乳期
女性在怀孕期间乳房会变大，因而穿宽松的衣服，防止乳房受压榨，同时要留意乳房的卫生，清洁的时分先用温水悄悄清洗，再用毛巾轻擦，这样能使乳房耐摩擦才能加强，防止以后给宝宝喂奶时形成乳房皮肤损伤。
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更年期和老年期预防乳腺疾病
女性进入更年期之后，由于雌减少，乳房会发生很大变化，腺体退化，乳房体积变小，容易出现松弛下垂现象，这个时候要特别重视进行乳房健康检查，进入更年期之后，乳腺癌和乳腺增生是常见的乳房疾病，更年期和老年期的女性尤其要注意经常进行乳房自检，并定时到医院进行体检。
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