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我们活着的每一天都尤为珍贵，不为难自己、屈就自己，而要改造自我、成就自我，不断由内而外地提升自己。

比如，坚持运动，瑜伽、快走、跳绳……都行。运动不仅能让你更快乐，还能塑身，让你的身体保持健康状态。

比如，坚持阅读，特别是读些能与你产生共鸣、能给你带去启发的书。这个世界变化太快，惟有不停下学习的脚步，每天学一点新知识，才能不落人后。

比如，偶尔旅行。世界那么大，一定要去看看。一个人到过的地方越多，看过的风景越多，他的视野就会越宽广，看问题的格局就会越大。