体能运动综合提升课程

课程简介
金色雨林体能运动综合课程适合的是3-14岁的学员参加，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，全面提高孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，全面增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为学习打下身体基础。
课程特色
1.具有多年教学经验的师资团队，还有各领域专家鼎力相助
2.学习之前都会为学员进行针对性的各项综合测评，制定专属的学习方案
3.课程的内容会不断的更新调整，随着学员学习的需求而升级改进
课程详情
适合对象：因为体能不好而影响学习效果的学生
教学目的：提升学员体能运动能力
使用教材：金色雨林体能训练内部资料和教具
授课方式：小班制教学
师资介绍：金色雨林体能训练师资队伍
授课内容：
耐力训练：通过一定时间内的持久运动提升身体耐受力形成坚毅的品格
力量巡练：针对学生的特点进行上肢和腿部力量的训练，保证书写和运动中有足够的力量支撑
平衡训练：训练孩子的静态和动态平衡，增强协调性，提升行动稳定性
柔韧训练：科学拉伸孩子关节、肌肉、韧带，提升身体舒展度
韵律训练：采用音乐操、韵律感受、肢体互动等方式进行，提升儿童节奏感