重庆春季辟谷养生班

你知道为什么古老的辟谷流传至今吗?

辟谷是指普通人通过一些特殊修炼， 进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。 时间可长可短， 短则7天， 长则数年。

辟谷是中国古人养生的方法之一， 历史中多有记载。 比如： 马王堆汉墓出土的《却谷食气篇》 就是一部古代辟谷方法专著。

历史上辟谷的名人很多， 汉朝的开国元勋张良， 自幼身体不好， 体弱多病。 后来学习养生， 曾有辟谷一年多的经历。 对此多部史书都有记载。

《史记 。留候世家》中有这样的文字： 留候入关， 留候性多病， 即道引不食谷， 杜门不出岁余。

现代人对这一段的解读很多， 大多对此轻描淡写， 认为是太史公杜撰或古人传讹， 不足信。

今天我们看这一段文字却不禁微微一笑。 如果有一点点辟谷的经验再看这段文字， 这再普通不过了， 不过是一个普通人身体不好， 学习辟谷的正常表现而已。

看看今天我们学习辟谷的朋友们， 很多有类似的经历。

很多人是因为自幼体弱多病， 才走上了学习养生这条路， 在学习养生的过程中， 自然学习道家导引术， 然后自然的进入了不食五谷的辟谷状态。 在这个过程中， 杜门不出是常态。

有了功夫的人， 在他眼中， 这个世界是不一样的。

如果我们有一点点辟谷经验， 有了辟谷的功夫， 再看待历史， 看古代这些典籍， 就会有全新的认识。

古人通过辟谷治病养生， 今天也一样， 来学习辟谷的朋友们很多都有慢性病， 通过辟谷这种古老的养生技术， 重新找到了健康。

辟谷不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。

辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持，会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明，有助于吸收宇宙能量，辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，使人心智超脱、心灵升华，开发出人体本有隐藏的特殊功能，领悟生命中高层次境界。

辟谷是很难得的生命体验，是整个生命体的转变，是身心灵 的提升。你们身体的转变只是一个基础，你们还会感受到你们的心灵得到了一种空前的升华，整个生命的品质得到了提升，心灵得到提升，智慧得到圆满；辟完谷之后比任何时候都明显。你对世界的感受，对人对事的态度变得平和了，宽容了，与以往完全不一样了，就是一种升华。