父母为宝宝做榜样,带头多吃蔬菜,并表现出津津有味的样子。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜,什么菜不好吃之类的话题,以免对宝宝产生误导。
多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果,有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得,吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。
要注意改善蔬菜的烹调方法。给宝宝做的菜应该比为大人做的菜切得细一些,碎一些,便于宝宝咀嚼,同时注意色香味形的搭配,增进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅,包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃,宝宝会更容易接受。
不要采取强硬手段,特别是如果宝宝只对个别几样蔬菜不肯接受时,不必太勉强,可通过其他蔬菜来代替,也许过一段时间宝宝自己就会改变的。
蔬菜营养丰富,是孩子日常饮食中不能少的哦。
另外,0-6岁宝宝的家长朋友们,如果在宝宝的教育问题上有哪方面疑问,欢迎与重庆爱娃娃早教http://www.cqa***沟通与交流,也希望能带给大家更针对性的教育思想和教育方法。
爱娃娃南坪早教中心分享:宝宝不吃蔬菜怎么办?
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