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10个家庭实用感统训练推荐！
1、俯卧大龙球抓东西
训练目的：改善身体协调，强化手眼协调及双侧肢体的平衡控制，促进运动企划能力。
做法：协助孩子俯卧到大龙球上，保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大龙球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动，让孩子探身去摸玩具，必要时可使用会发声的玩具，以帮助孩子辨明玩具所在的方位。
2、压马路
训练目的：提供触觉刺激，有抑制神经兴奋程度的作用。
做法：让孩子仰卧或俯卧在垫子上，用大龙球在其身上滚过去。若孩子喜欢这种压力可尝试加重一点压力。
3、抱球翻滚
训练目的：提供前庭刺激，抑制颈部张力反射。
做法：孩子躺在垫上，双手抱着一个排球大小的球，高举过头。要孩子由垫子的一端再滚回来，球不可以松掉。
4、摇摇船
训练目的：控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协调。
做法：孩子躺在地上，两手抱膝身体屈起成球状，前后摇动二十下，或左右滚动二十下。
5、拍气球
训练目的：手眼协调能力，动作的计画能力。
做法：把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。
6、跳跃
训练目的：促进两侧协调及前庭刺激。
做法：在地面上摆放数个小号的呼啦圈，要孩子以双脚跳或单脚跳的方式跳过所有的圈圈。
7、鞋子走路
训练目的：促进身体两侧协调及计画动作的能力。
做法：让孩子将两手穿在鞋子里，沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。
8、滑雪
训练目的：促进身体两侧协调与计画动作的能力。
做法：让孩子两脚分别踩着一张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着纸行走。
9、运小球
训练目的：训练手眼协调能力。
做法：让孩子用塑料球拍运送乒乓球，一次放一个乒乓球在球拍上，运到距离2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。
10、跳数字
训练目的：增强身体平衡能力及重力感。
做法：用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上，让孩子从一个数字跨到另外一个数字上，以跨到圆形内为胜。
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