重庆成人学轮滑_南纪门_秉重轮滑

重庆秉重轮滑培训有限公司办公室地址位于长江上游地区经济中心、金融中心重庆，重庆 重庆市沙坪坝杨公桥阳光水城，在公司发展壮大的过程中里，我们始终为客户提供产品、良好的技术支持、健全的售后服务，我公司主要经营培训，我们有产品和专业的销售和技术团队，，我公司是重庆职业技能培训业黄页行业内知名企业，如果您对我公司的产品服务有兴趣，期待您在线留言或者来电咨询重庆成人学轮滑_南纪门_秉重轮滑加动作的协调性。   要求：重心不能起伏，保持平稳。   目的：使上下肢配合更加协调。   12．侧向跨步跳练习   学习要领：原地基本姿势开始，左腿上提至胸前后，向左侧跨步，同时，右脚用内脚掌向左侧上方蹬离地面，重心随之落到左腿上，右腿随之收到胸前，再向右侧跨步，重复练习。   要求：重心始终在支撑腿上，初学者跨步幅度要小，随着对动作的掌握，可增加步幅和频率。   目的：增加腿部力量。（四）如何在速度轮滑滑行中找支点   运动员在滑行时，如果支点不稳定，就容易摔倒，对初学者来讲，掌握支点尤为重要。当滑行时，虽然形成了稳固的支点，而这个支点又不是固定的，它随着鞋及运动员的身体重心一起向前移动。在高速滑跑过程中由于重心的移动，只有在体侧才能找到支