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腰椎间盘突出在临床上是一种比较常见并且多发的疾病，这种疾病的发生不仅会对患者的腰部造成严重的损害，如果不及时治
疗的话，会使患者失去生活自理的能力，可见这种疾病是多么的严重，那么腰椎间盘突出的主要原因？
腰椎退行性改动：这种缘由在生活中的老年人群中常见，主要病症就是患者的纤维环和髓核含水量减少，招致髓核张力降落，
弹性降低，在遭到挤压、改变等活动，就会开展成为腰椎间盘突出了。
腰椎劳损：有时分可能是工作上的，经常用腰部背重物，重复的改变、弯腰等姿态，招致腰部呈现劳损，也容易呈现急性腰椎
间盘突出，另外还遭到遗传要素的影响。
我们都知道腰椎间盘突出症给我们带来的危害是比较严重的，甚至会给我们的生活带来影响，那么我们怎么样才能知道自己是
不是患了腰椎间盘突出症呢，腰椎间盘突出大家应该都不陌生，造成此病由于不正确的坐姿、长时间的站立、过度负重等导致的腰椎
间盘突出，此时患者会感到腰部有严重的压痛，并且稍微有些小幅度活动就感到非常吃力，给生活和工作都造成不小影响。那么，在
日常有哪些自我检查方法呢？
(1)腰椎的弯曲度改变：正常人腰部有一个轻度向前弓，而腰椎间盘突出后的绝大多数患者腰椎的生理弧度减小甚至消失或者反
弓;除了在侧位腰椎上出现的曲度改变外，腰椎也可以向两侧(或左或右)弯曲。
(2)腰部的压痛和叩击痛：腰部压痛对千絍间盘突出症的诊断具有重要的定 位意义。一般来说，压痛出现在病变的椎间隙和椎旁
(相当于棘突旁约2厘米处)，此外，在臀部的坐骨神经出口处也可有明显的压痛;合并有腰肌劳损的患者，在两侧腰肌处有广泛的压痛
。腰部的叩击痛主要在下腰部(用拳头用力叩击，主要使腰部深层产生振动，从而出现疼痛)。
(3)腰部的活动范围减小：在急性期患者腰部的活动明显受到限制，发病时间较长的患者腰椎活动哥阳不县徂雨。一般来说，腰
椎间盘突出后患者腰椎受限主要以腰椎前屈、旋转和侧方活动减小为表现。有的患者在病情严重时，腰部动弹不得，有时甚至用双手
叉腰，连弯腰穿鞋、拾物都非常困难。
(4)直腿抬高试验：如果抬腿的高度小于健侧或者出现疼痛，这就视为阳性，一般来说，抬腿在15-65度时就可出现疼痛，而且
抬腿的高度越高疼痛越强烈。此检查方法对椎间盘突出的诊断具有重要意义。
(5)直腿抬高加强试验：在接受直腿抬高试验检查的患者已经出现疼痛后，再适当降低抬腿的高度时患者不觉得疼痛，然后突然
将患足向背侧屈曲以加重对坐骨神经的刺激，如果出现疼痛或者放射痛者就为阳性。他对椎间盘突出症的诊断也有着重要的意义。
(6)直腿抬高交叉试验：和直腿抬高试验的枪杏方法一样，只是在抬这条腿时却出现了另外一条腿痛(抬左腿，右侧腿出现疼痛;
抬右腿，左侧腿疼痛)，往往提示有中央型椎间盘突出或者突出的椎间盘巨大。
(7)挺腹试验：患者仰卧，双上肢放在身旁，或者交叉放在胸前，以枕部(后脑勺)和两足跟为支点，做抬臀挺腹动作，使臀部和
背部离开床面，出现腰痛或者下肢疼痛者为阳性，提示腰椎间盘突出症。
(8)屈颈试验：患者仰卧，两下肢伸直，检查者以手托住患者的枕部，将头颈前屈至完全屈曲位，再极度屈曲。如果出现腰痛或
者下肢疼痛者为阳性，提示腰椎间盘突出症。
我们要是掌握了一些腰椎间盘突出症的自我检查方法的话能够帮助我们及时的发现病情，如果在日常生活中，对于中老年朋友
们一旦出现了有腰部不适的表现，大家不妨可以利用上述的一下检查方法来进行适当的验证一番。一旦被确诊此病，就要提高警
惕和积极了。
以上就是为您介绍的腰椎间盘突出的主要原因和自我检查方法，相信您已经有了一定的了解。专家告诉我们，所以大家在生活
中应时常关注该疾病，做到早发现、早。如果您还有疑问，请具体咨询健康指导 微信：3424285810张敏
。
