重庆观音桥心理医生焦虑障碍的

重庆观音桥心理医生：焦虑障碍的

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  病态焦虑是常见的精神之一,常为焦虑障碍的主要表现。重庆寸草心心理医生提示适用于焦虑障碍的心理方法有许多，如精神动力学、行为、认知、生物反馈等，但临床应用广、使用较简便、实用和公认有效的仍为行为与认知。行为与认知对于恐怖障碍、强迫障碍、社交焦虑障碍和创伤后应激障碍(PTSD)等是一种有效的心理方法。
  焦虑障碍的心理学假设
  心理之所以不同与一般谈话或谈心，重要一点便是根据对问题或障碍的假设来进行有的放矢的处理，帮助病人解决心理痛苦。首先，必须了解各焦虑障碍亚型之间的内在关系，明确其核心与附加的联系；然后再针对不同问题或靶采用各自相应的有效心理技术处理病人。这样，就可以起到事半功倍的效果。
简单地来说，紧张不安和担心是所有焦虑障碍亚型的核心，在此基础上如出现回避行为以应对紧张不安，则为恐惧症；如采取重复动作或反复思考以求减轻内心紧张，则为强迫症；如急性发作，并伴明显的呼吸和心血管系统等，则为惊恐；如只是长期存在紧张不安，并无明显的急性发作特点等，则为广泛性焦虑。如果紧张担心和不安主要围绕于身体健康或疾病，则为健康焦虑或疑病。重庆寸草心心理医生提醒至于焦虑产生的原因，心理学的假设不外乎归因于童年期的创伤经历、人格特征、既往生活事件或环境，以及不恰当的认知模式（如“一朝被蛇咬，十年怕井绳”）。

  焦虑障碍的心理原则
1．处理焦虑：如放松、生物反馈
2．恐惧/恐怖症：放松 + 暴露（克服回避行为）
3． 强迫症：暴露 + 反应预防
4． 改变不恰当的焦虑认知：焦虑如同爬山，山再高也有顶，只要坚持就会翻过山， 即焦虑是自限的，不会持续和大难临头。

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三.心境障碍：抑郁症、躁狂心理等；

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五.老年心理：更年期心理问题，沟通障碍，疑病心理，老年抑郁症等；

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