重庆市社交恐惧心理咨询接纳你自己

重庆市社交恐惧心理咨询：接纳你自己

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  重庆寸草心心理咨询解释不同人的社交恐怖症背后都会有不同的原因。这与你的成长过程，你经历的事件，你的人格结构，都有着密不可分的关系。只有知道深层的原因，才能解决表层的问题。　　
  社交恐惧症的人内心都有那么一个超然、完美、的自我，他/她用苛刻的必须来控制自己，当社交中稍有不完美，强烈的自我否定、贬低、谴责便油然而生。往往是那些聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境，而这类人恰好是具有创造力的人。他们总是希望做到，又常常害怕自己不能做到。　　
  寸草心理咨询建议面对这样的自己，我们可以试着：　　
  1、接纳你自己　　
  2、把对方想象成自己的亲戚　　
  3、我们喜欢那些喜欢我们的人。这句话的意思再明显不过，何必刻意向那些对自己不友善的人示好呢?你只需要关注那些会对自己点头微笑致意的人就可以了。　　 4、不刻意迎合别人。压抑自己、迎合别人和外界。重庆寸草心心理咨询解释这样的方式既让对方无法了解真实的你，亦让你自己觉得这样的交往浮于表面形式，从而也唤不起自己的真情实感，真实的自己也就越躲越远。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

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