重庆更年期抑郁心理咨询力量与温度

重庆更年期抑郁心理咨询：力量与温度

在线心理咨询微信小程序：壹封letter

更年期
重庆寸草心心理医生解释更年期是指进入中年后的女性在绝经前后的时期，这个时间因人而异，从年龄上来说一般在50岁左右。这个时期身心容易出现一些异常，叫做更年期障碍。 
如果不能及时调整心态，对症，就会导致情绪问题被压抑下来，如果再加上一些外界环境的刺激，如工作、家庭矛盾、身体疾病，情感孤独，缺乏沟通等，终的结果就会形成抑郁。
 另外，更年期特有的精神方面的异常主要表现为忧郁感和心情低落等。如果这种抑郁状态确实是更年期障碍引起的，随着时间的流逝也可以痊愈，或者通过积极的疗法等也会逐渐得到改善。 
如何帮家人顺利度过更年期 
1、首先，重庆寸草心心理咨询中心强调家人要对患者更年期的状态完全理解和接纳，心理上的慰藉是有力量、有温度的。 
2、要让患者正确认识到更年期和衰老的联系。因为这是每个人的必经阶段，身体出现不适的也是正常的，不必过度担心，更不必盲目怀疑自我，发展成疑病症。 
3、多和患者沟通情绪，让她多倾诉内心的不悦，鼓励她豁达面对人生。 
4、鼓励她发展兴趣爱好，寻找新的精神寄托。多去到自然环境中走一走，寻找内心的平静，诗和远方。

  天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港|大学城
   

渝中|渝北|江北沙坪坝|九龙坡|大渡口|北碚|南岸|巴南|綦江|长寿|万州|

涪陵|江津|合川|永川|南川|铜梁|潼南|大足|黔江 荣昌|璧山|开州|梁平|

武隆|丰都|垫江|城口|巫山|巫溪|奉节|云阳|忠县|石柱土家族自治县|

秀山土家族苗族自治县|酉阳土家族苗族自治县|彭水土家族苗族自治县

咨询师培训｜重庆心理医生｜私人心理顾问｜重庆青少年心理咨询｜情感婚姻咨询

家庭心理医生｜亲子教育咨询｜团体心理辅导（EAP）｜焦虑抑郁强迫咨询|心理测试