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重庆心理专家张彭：如何建立自信心
重庆心理机构口碑品牌寸草心
生活中如何建立自信心呢？
1、首先要认识到人是没有完，重庆寸草心心理专家张彭提示每个人都有缺点，这样就能更加客观的认识自己和他人，包容自己、也包容他人。
2、每个人的进步都不是一下就能达成的，需要一个过程，需要不断的参与实践，学习。进步是一个量变到质变的过程，认识到这一点你才不会心焦气躁。
3、每一个人都是的，自己有自己的特点，不需要在每一个方面都比别人强。但是相信自己有自己的能力和潜力。
4、做自己能做事，而不是总是超越自己的能力范围。重庆寸草心心理咨询有限公司强调这样你才能轻松，安心。
5、自信是对自己现有的能力的和潜力的肯定，无条件认可，而不是否定自己现状。
6、在思维方式和语言上多表现为对自己的肯定式，对他人的态度和语言上也多表现为肯定、理解、鼓励。
重庆寸草心为西南心理咨询优质口碑品牌，涵盖儿童青少年心理，亲子教育，学习压力，情感，婚姻，焦虑，抑郁，强迫，个人成长，咨询师培训，职场减压，团体心理培训EAP等语音视频电话线上咨询以及线下面询。寸草心始终致力于社会心理服务体系的建设，坚守社会主义核心价值观的敬业与诚信服务理念，以专业技术与认真负责态度赢得广泛赞誉，开启全民心理健康的轻奢主义新模式！
张彭，心理作家，国家注册心理咨询师，重庆工程学院心理顾问，口碑品牌重庆寸草心心理咨询机构创始人，代表作《冰山心理论》、《情绪的傲慢》、《关不上的门》等。2016年发表心理散文集《沉思曲》，引起业界极大的反响。作为长期在各种案例中成长起来的咨询师，以效果口碑著称，擅长青少年儿童咨询，焦虑抑郁，强迫症，情感婚姻，亲子教育，个人成长，家庭矛盾，职场减压等一对一咨询。 天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
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