重庆老年人心理干预空巢老人

重庆老年人心理干预：空巢老人

心理咨询机构口碑品牌重庆寸草心

子女不在身边往往导致空巢老人心理上的孤独脆弱，从而成为各种心理问题的直接诱因，而中国养儿防老的传统理念则是造成空巢老人内心失落的根本原因。重庆心理咨询品牌寸草心强调进入老年期,各类疾病开始频繁“光顾”老年人，这使空巢老人产生深重的心理危机感。常见的就是失落感、孤独感、衰老感、抑郁症、焦虑症。

随着时代前进，空巢现象势必日趋增多。我们空巢老人的心理问题，应该引起包括我们老人自身在内的所有人重视。

（1）子女关心

对待空巢老人，光有社会重视还不够，关键是我们子女的关心与爱护。子孝父心宽，子女对待老人经济上给予支持，物质上给予保障，生活上给予照料，精神上给予慰藉，是心理救援的主要内容。重庆寸草心心理咨询师张彭提示作为子女不但要尽好经济赡养的义务，更要重视精神赡养的义务。特别是长年在异地工作的子女，即使再忙，也应常回家看看，这对于空巢老人是一种很好的心理救援。

（2）亲友帮忙

亲帮亲、邻帮邻是我国各族人民的优良传统。我们主张与人为善、与邻为善，邻里间要从做好事出发，帮助空巢老人购物、买菜、扫地、抹桌，陪伴老人看电视、聊天、散步等，甚至于陪伴老人去看医生。

（3）心理自救

常言说得好：求人不如求己。发挥自己的主观能动性，进行心理自救，是十分必要的。

我们空巢老人要充分认识到培养子女是父母的义务。子女长大成人，成家立业，有属于他们自己的一片天地。过分去依赖子女，父母会失去尊严，同时也会影响他们的生活和工作，甚至造成小家庭的不和睦。

在人与人之间，我们应当宽以待人、严以律己，对子女更应如此。我们要体谅他们培养下一代的劳累，各方面帮助他们一些，也是老年人大的乐趣，千万不能以“我是生养你们的”为借口，要求回报，过分讲究享受。

另外，融入社会也很重要。重庆寸草心心理咨询有限公司解释离退休是人生一大转折，需要重新认识自己，重新正确定 位。投身到社会中去，关心社会，发挥余热，做一些力所能及的事情是快乐的要素。

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重庆寸草心心理咨询有限公司（简称“寸草心理”），始建于2016年，是一家重庆市工商注册备案的专业心理咨询服务类机构。寸草心，原意刚发芽的嫩草，寓意为咨询师的初心。寸草心是集青少年心理干预，情感咨询婚姻挽回，焦虑抑郁，老年人心理，团体心理辅导，员工心理减压EAP，咨询师督导培训等为主的专业公司，是西南地区为数不多的以全职为主专注心理服务的企业，秉承求质不求量的匠人服务理念，在咨询行业中脱颖而出，皆是坚守以效果为一切衡量标准的服务初心，牢固树立起认真专业的品牌口碑。