重庆专业焦虑症咨询女性周期焦虑

重庆专业焦虑症咨询：女性周期焦虑

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很多女性朋友有过这样的感受 ，每隔一段时间都会感到焦虑抓狂，感到想要发泄积压在内心的情绪， 之所以女人会出现这种周期性的线性，说到底还是和女性朋友周期性的分泌水平有关的。女性在每月生理期之前约1-2个星期不等，就会有各种各样的生理期综合症，具体可以表现为头疼、头晕、乏力、疲惫、低落、焦虑、容易激惹，很多人表现严重甚至影响了工作和生活，给别人带来烦恼，因此有较强烈的求助愿望。

对于此种现象是否需要求助，我们认为如果您觉得尚未影响到工作和生活等社会功能，就可以自行调节，比如说适度运动、音乐、催眠、暗示、静坐冥想等来改善自己的身心状态，降低紧张程度。重庆寸草心心理咨询中心提示如果这种状态已经严重影响了工作和生活，建议可以找心理咨询师帮助调节心情，只有这样，才能保证自己在较大的压力下，能够尽可能的不让生理波动对自己产生较大的影响，而且通过和咨询师的沟通，发泄一下自己内心的压抑和压力，对于情绪保健都是很有好处的。

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重庆寸草心心理咨询有限公司（简称“寸草心理”），始建于2016年，是一家重庆市工商注册备案的专业心理咨询服务类机构。寸草心，原意刚发芽的嫩草，寓意为咨询师的初心。寸草心是集青少年心理干预，情感咨询婚姻挽回，焦虑抑郁，老年人心理，团体心理辅导，员工心理减压EAP，咨询师督导培训等为主的专业公司，是西南地区为数不多的以全职为主专注心理服务的企业，秉承求质不求量的匠人服务理念，在咨询行业中脱颖而出，皆是坚守以效果为一切衡量标准的服务初心，牢固树立起认真专业的品牌口碑。