重庆儿童教育心理医生谈释放孩子情绪

重庆儿童教育心理医生：释放孩子情绪

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中国人的传统习惯是倾向于压抑自己的情绪，并不轻易让人知道。同样地，重庆寸草心心理医生提示当面对自己的孩子的哭泣和喊叫时，这些家长们普遍表现出来的行为就是制止。然而，这里存在一个盲点，也是家长们容易忽视的地方——孩子的情绪的展露则是是能量的流动，感受的表达。因此，家长们要学会还给孩子释放情绪的权利。　　

曾经笔者看到过一个场景：大家围在一起说说笑笑，突然其中在一个家长怀里的1岁左右的男孩子哇得一声哭了，父亲一下子着急地不知道该怎么办才能化解尴尬。这人群中有一个中年男人走出来，胸有成竹地对在场的家长们说：看我的，小孩子哭的时候就得这样！然后就对着这个孩子神情威严地大声呵斥一声：不许哭！突然，孩子的表情顿时凝住了，即刻停止了哭声，而喉咙里还在继续哽咽着。所有的人诧异地看着这个男子使用的方式方法的快速有效，这位男子非常骄傲地对着所有的人炫耀自己的成绩：看，小孩子哭就得这样！哈哈哈……当时笔者还是未成年，当看到这一幕，心里很不是滋味，甚至对于这个家长的方式笔者感受到害怕。重庆寸草心心理咨询有限公司强调现在回过头来想想，这个孩子内心的诉求和渴望，以及表达的情绪的能量被强制性地压抑下来，致使身体的能量无法自由地流动，反而被卡在那里，以致消耗了孩子的生命力。　　

孩子的情绪需要释放，如同孩子要表达他们的生命力不能被遏止。倘若我们难以将情绪的能量转化为动力，那么这些能量就需要得到释放，如喊、哭、叫、唱、跳等都是非常好的情绪释放的方式。当情绪自然地释放出来，身体的能量越来越轻松而自然地流动。　　

作为家长们，要学会站在孩子的立场和角度来体验他们的感受，而不是以自己的规条来压抑孩子的情绪的能量。重庆寸草心咨询师张彭提醒家长们需要把孩子释放情绪的权利还回给孩子，并学会鼓励孩子适当地宣泄他们的情绪。

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