重庆社交障碍心理咨询社交沟通

重庆社交障碍心理咨询：社交沟通

心理咨询口碑品牌重庆寸草心

有些人在和人交往时，害怕说话，每次遇到社交场合，不敢说，有些人顾虑重重，甚至有些人不愿再呆在这样的场合。重庆心理咨询寸草心提醒影响了自己正常的社交活动，对生活和工作产生不利。

        那么导致这种在社交中语言表达紧张的原因是什么呢？

        主要是由于他们过度的思考，该如何说？说些什么？这种过度的思考导致自己对自己所说的话，总是觉得不够妥当，后错过了表达的时机。

        其本质的原因是对自己现有的表达能力不能认可，不满意，所以希望能通过思考来达到更好的表达效果。但是这种思考过度，会起反作用，反而让自己连现有的水平都无法发挥出来。

        那么如何建立健康的社交心态呢？ 重庆寸草心心理咨询师张彭强调首先当你要表达时，你要跟自己说，你目前只能发挥你现有的水平就可以了，你的水平是你过去这么多年的一个积累，不可能马上提高，你对现有的水平，无论是好，还是不好，都要无条件的满意它。

       其次,你现有的说话能力，是不需要过度的思考就能发挥出来的，这就是你的过去的经验是一种无意识的，它在说话的过程中会自动表达好，你要相信这个能力。

       这就象你在吃饭时，你无需考虑你的筷子要往哪里送。这些都是自动的反应，人的说话大部分都是无意识的，这样你的说话过程是轻松的，你只有轻松了，你的联想能力才好，你的反应能力才好，你才能发挥你应有的能力。如果你这样做了，你会发现你的说话水平并不差。

观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港|大学城|茶园
   
渝中|渝北|江北沙坪坝|九龙坡|大渡口|北碚|南岸|巴南|綦江|长寿|万州|
涪陵|江津|合川|永川|南川|铜梁|潼南|大足|黔江 荣昌|璧山|开州|梁平|
武隆|丰都|垫江|城口|巫山|巫溪|奉节|云阳|忠县|石柱土家族自治县
秀山土家族苗族自治县|酉阳土家族苗族自治县|彭水土家族苗族自治县

重庆心理医生｜重庆心理咨询｜青少年心理咨询｜情感婚姻挽回咨询

家庭心理医生｜亲子教育咨询｜团体心理辅导（EAP）｜焦虑抑郁强迫