五大脂肪肝的方法!超实用

　　五大脂肪肝的方法!超实用

　　导 语脂肪肝在现代社会中发病率越来越高，它不仅仅对肝脏造成了重大伤害，也会产生诸多并发症，对身体引发一系列“蝴蝶效应”，所以一旦发现病症就要及时就诊。

　　脂肪肝严重影响了人们的身心健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，给人们带来了极大的恐慌，那么，脂肪肝都有哪些方法呢?

　　脂肪肝

　　一、去除病因，原发病：

　　去除病因，控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。尤须注意易被忽视的病因，如副作用、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。

　　二、调整饮食，纠正营养失衡：

　　调整饮食是脂肪肝的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。因为摄入不含脂肪食物时，机体仍可从糖类及氨基酸前身物质合成脂肪，而摄入过多的糖类(特别是甜食)又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。此外还应根据不同病因、不同病情确定饮食构成。

　　三、增加运动：

　　纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。运动对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。

　　脂肪肝

　　四、：

　　以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。胆碱、蛋氨酸及维生素B族和一些血脂调整药常被用来脂肪肝，但大多尚不确切，副作用较大，如应用不当反可加剧肝内脂肪沉积，甚至导致病人肝功能不全或恶化，故脂肪肝的重在去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重，仅起辅助作用，切勿本末倒置。

　　五、中医，辨证施治：

　　许多如丹参、川芎、决明子、山楂、泽泻等对于脂肪肝有效，可按照中医辨证施治的原则组方，以减轻。但应注意脂肪肝并非十分有效，且长期服用也有毒副作用。

　　脂肪肝是生活中的常见肝病，对于肝脏有损害性伤害，一旦发现就要立即就诊，以上五大方法一定要记牢。

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