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洗髓功并非是一般的简简单单的功法，是1500年前达摩大师东来传道创编的外练筋骨皮，内练一口气的镇寺之宝。 是少林寺不传之秘，历来仅供寺中高级僧人修持，法不传六耳，不被外人知道。
其实洗髓功这几年算是越来越走进大众的视野在国家弘扬民族传统文化的大力推崇下，经郑州市人民政府、郑州市文化广电出版局共同将“易筋洗髓功”列为郑州市非物质文化遗产。
自此，洗髓功不仅是民间养生功法，更是国家的非物质文化遗产，将世世代代传以后人，为跟多的人带来健康。
易筋洗髓功实实在在的养生强身、祛病防病，乃至让人迟老还机的诸多神奇。其独特的呼吸吐纳方法不曾外传。此功法对常人来说具有简单、易练、一学就会，这种独特的吐纳方法，能让初学者在五六分钟之间体会到自身身体的变化。通过练习洗髓功可以快速打通人体的任督二脉。任督二脉通，则不生。
那么易筋洗髓功有什么呢？
1. 拉筋强髓：修炼皇室养生绝学洗髓功的人，可伸展和强壮我们的脊柱，拉通脊柱经络，促进血液循 环，可纠正驼背和双肩下垂的不良体态，以及缓解颈腰椎等疾病。
2.填精补髓：修习洗髓功，能率产生肾气，补充；肾气足，马达有力，让你充满男子气概，拥有成功者的气势；
3.：修习洗髓功之后，肾气足，气血能送到手脚四肢，冬天手脚不再冰冷。
4.缩阴驻颜：修习洗髓功之后，帮助女性阴道恢复产前到产前处女般紧致，滋养卵巢和子宫，保持容颜不老，气色容发，让女性拥有练出独有的气质与魅力。
