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不少爱清洁的朋友，都被恼人的头皮屑困扰过，有时头皮屑甚至越洗越多。遇到这种情况不要掉以轻心，很可能是患了头皮脂溢性皮炎。而且皮脂分泌旺盛，油脂多会滋生等，分解留在头皮里的蛋白质后就会产生异味，有的人夏天头油多，到了秋天冬天头皮变得干燥，用手抓头发可抓落一片片头屑，而且越抓越痒。
什么是头皮脂溢性皮炎?
头皮脂溢性皮炎是指发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上面覆盖灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，如繁星点点散布于头皮或发际，用手抓鳞屑纷纷落下，终可能会导致斑秃或者脱发。
一、找出头油、头屑致命点
1、
健康皮肤表面的PH值约为5-6，不利于生长。由于皮脂分泌增多和化学成分的改变，因而抑制作用降低，使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌，马拉色糠疹菌及链球菌等，大量繁殖，侵犯皮肤而致病。
2、频繁洗头
“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
3、常用去脂力强的洗发水
脂溢性皮炎多半是因为很多洗发水的强力去脂，破坏头皮油脂平衡。常用的洗发水都含有皂基、SLS类的表面活性剂，都具有很强的去脂肪性，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。
综合上述，除了改掉这些习惯，还要防治头皮脂溢性皮炎，教你3招轻松搞定
1、不要过度使用去油、去角质产品
虽然脂溢性皮炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域进行去油、去角质，如使用妙鼻贴、敷去角质面膜等，应该要严格禁止。
2、多吃维生素食物
多吃富含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。
3、头皮
头发油腻，发痒，头屑的的根源是头皮问题，所以头皮1-2分钟，能帮助头皮调整到健康状态，同时软化皮肤角质层、扩张皮肤内的、促进皮肤微循环，从而加速头皮新陈代谢、舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力。
多拉吧生物科技www.dl***温馨提示：此外，要保持生活规律，保证睡眠充足，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，在洗头时，不要用热水烫洗止痒，温水适宜。
