列举网首页
导读：对“斑”很在意的人，一般都会听说过维生素E在祛斑作用上的巨大。近几年来国内外均有，大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)持续服用3～9个月，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，可达70%～90%。
维生素E与斑点关系
维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。
提醒：摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂。
维生素E与肌肤关系
维生素E是脂溶性的天然抗氧化剂，能捕获紫外线造成的自由基，自由基对人体的侵蚀。所以，维生素E能够保护细胞膜免受氧化损伤，祛除斑点，抑制黑色素生成。
提醒：维生素E是一种脂溶性维生素，摄入时如果没有足够的脂肪，是不能被吸收的。
维生素E与美容
维生素E对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。
提醒：维生素E是脂溶性维生素，长期服用就会在体内累积，累积多了之后就会对身体造成伤害，出现维生素中毒，比如、恶心、皮肤干燥、口角炎等。
选择祛斑产品一定要了解产品的多面性，维生素E祛斑虽好，但也要注意其弊端。
