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你们好！我是聚米婧氏总代仙苹V信：1460133814刷牙，一件不可忽视的小事，保持正确的刷牙习惯可以抑制口腔的滋生，减少口腔疾病。但是，如果刷牙方式不正确，或者对牙膏的使用不恰当，就会对口腔环境造成极大的伤害，影响健康。
那么怎样才是正确的刷牙习惯呢？
下面小编就为大家介绍一下，关于刷牙的注意事项。
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不要与你的家人同用一管牙膏
当下普遍存在的一个现象就是全家人合用一管牙膏，这样大家都会觉得方便使用，节省空间。但是每个人的口腔状态是不同的，是一个有多种存在的环境。每当我们刷牙结束后，在我们的牙刷表面或多或少的会残留一些，特别是在牙刷的间隙中。如果全家人合用一管牙膏，牙膏与不同的牙刷接触，就会堆积在牙膏表面，从而进入他人口腔。所以，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的存积就越多，传播的几率就越高。
2
不要长期使用同一种牙膏
早晚使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去护齿的作用。对于牙膏的使用，专家建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，交叉使用。”
在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，需氧型微生物活动频繁，容易抑制产生，但白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，口腔很容易繁殖，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌为主，以减少可供滋生的营养物质，预防龋病。
减少口腔疾病，保持口腔健康，
早晚使用不同牙膏
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