你的血管里有垃圾要清理吗

　　　在各种广告里，我们经常会听到“血管堵塞”、“血管垃圾”等内容。然而，我们的血管中，真的有“垃圾”需要清理吗?

　　所谓血管“垃圾”是指“代谢废物”

　　通常说的血管垃圾指的是细胞在新陈代谢过程中所产生的代谢废物，属于自然产物。多数情况下，代谢废物并不会对身体产生危害，它们会随着血液运送到特定的身体器官，终被肝脏、肾脏进行代谢分解并排出体外。

　　血管堵塞是怎么一回事?

　　既然血管中并无“垃圾”，那么生活中部分人存在的“血管堵塞”问题又是怎么回事呢?其实，导致血管堵塞的原因包括以下3方面：

　　1、凝血系统功能失衡。在血管内皮细胞的作用下，人体血管中的血液是不会发生凝固的，但在各种致病因素的影响下，血管内皮细胞会出现紊乱，继而导致凝血系统功能失衡，引起一系列的病理反应发生，终形成血栓、血管堵塞等问题。

　　2、血液组分发生变化。类肝素物质，蛋白C、蛋白S以及抑制凝血酶活性的抑制物等三种存在于血浆中的蛋白具有抗凝作用，若由于某些因素导致抗凝蛋白发生异常，均会引起血液呈现高凝状态。

　　3、血脂增高。人体摄入适量的脂类物质有助于身体正常运转，但机体脂类物质摄入过多，容易给身体带来麻烦，若长期存在于血管中，则易导致血流速度减慢，或易出现动脉血管斑块，诱发血栓的形成。

　　如何预防血管堵塞?

　　1、作息规律。长期熬夜，心脑血管的生物钟会被打乱，继而导致肾上腺素和去甲肾上腺素分过多，引起血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加等现象。因此，预防血管堵塞应注意规律作息，避免熬夜。

　　2、饮食清淡。餐餐摄入高油、高盐、高糖等食物，容易导致血管里的脂肪越积越多，终使得血管堵塞。因此，注意清淡饮食，可减少血管堵塞的可能。

　　3、定期检查。60岁以上的老年人是血管堵塞的易发群体，对于此类人群，应该重视血液流变学及凝血酶原的检测，注意定期检查血管的弹性，看是否已存在硬化迹象。

　　血管是贯通全身的一个重要系统，血液的正常流通是保证人体健康的重要因素，所以，给予血管健康足够的关注，可以减少例如静脉曲张、心脑血管疾病等的发生。