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对于女性来说，子宫是非常重要的，因为子宫是孕育生命的摇篮，女性在青少女时期到晚年，都要对自己的子宫好好的保护，子宫病除了一些遗传的疾病外，其实很多疾病是可以预防的，关键在于怎么样怎么预防子宫疾病，下面我们就子宫保健常识，给大家做一些介绍，一起来了解一下。
1.不要纵欲乱性。
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜。
2.严防产后宫脱。
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
3.减少高脂食物。
高脂肪食物促进了某些的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
4.注意观察月经、白带是否正常。
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。
关于子宫保健的方法，我们就介绍这么多，子宫保健是非常重要的，所以一定要重视起来。希望以上方法，能给你带来帮助。
