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斑产生的主要原因分内因和外因两种，外因指紫外线照射和氧化等因素，而内因则是发生于身体内部，比如失常，激.素水平紊乱等。肌肤表面看起来净白无暇并不代表没有斑烦恼，因为可能处在隐性期，通过一段时间的肌肤代谢便会上升到肌肤表面。所以各位MM切勿掉以轻心。于是乎晚上吃什么可以去斑，下面我就来介绍一下我的经历。
1、牛奶加蔬果
做法：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可。值得提醒的是柠檬属于光感食物，所以在服用的时候要多加注意，尤其是敏感肌肤或者是脆弱肌肤.
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3、蛋壳软膜祛斑
鸡蛋是常见的天然美肤食品之一，尤其是与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜，护肤非常好，可以帮助很好的去除面部的斑点，只需贴在有斑点的地方即可，要坚持哦。
4、蒜头祛斑法
大蒜中含硫化合物具有奇强的作用，含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，对皮肤的和祛斑有很好的。方法步骤：将大蒜洗净去皮，取三瓣榨成汁，再加入3匙绿豆粉和100毫升的纯净水，搅拌均匀后即可直接涂在脸部，15分钟后洗净。
以上的几种方法祛斑的话效果不是多么理想，但是相对的只能是起到淡斑的作用，想要真的去除斑点，你还是需要专业的祛斑产品的帮助的，小编也是做了充足的市场调查，发现现在在市面上被人们广为接受的一款祛斑产品是泉诗曼了
泉诗曼无瑕原液，由内而外调理肌肤黯沉，美白肌肤，润泽气色。主要采取多种植物精华等萃取植物精华能够从根源上抑制黑色素的生成，精华斑点及隐藏在皮肤内部的瑕疵。采取先进的微子波能萃取技术提炼植物精华迅速渗透至肌肤底层，从根本改善肌肤暗沉状态，还原白玉般高雅肌肤
泉诗曼美白淡斑精华原液对轻自由基和超氧阴离子自由基具有明显作用。尤其是多种植物提取物中含有高量的自由基剂，可降低生成时自由基的转变速度。
晚上吃什么可以去斑女人在追求道路上是不停歇的，祛斑也是一样，满脸的黄褐斑让你独自叹息，比起满脸的斑点，白嫩光滑的婴儿肌肤更讨人喜欢不是吗!每天坚持一点点，不久之后，你会收获一个不一样的自己。
