水没少喝蔬菜没少吃为什么宝宝仍然

　　单纯多喝水不能解决问题。

　　有的妈妈疑惑，宝宝平时喝水不少，蔬菜也吃了挺多，但是还是?其实单纯多喝水不能解决问题，还需要多吃富含膳食纤维的食物。

　　纤维可以锁住水分、促进胃肠道的蠕动，让便便更湿润、柔软，能够更好防止。所以如果吃的蔬菜不少，但是加工过细，也不能有效锁住大便中的水分。

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