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我们的健康需要自己去爱护,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。
中医对健康:主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2. 天人相应、形神兼具。
3. 调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。
养生法则
养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
预防疾病理念观念
老子曰:救灾解难,不如防之为易;疗疾治病,不如备之为吉。(解救已经发生了的灾难,不如防患于未然更容易,疾病发作了再去医治,不如平时就积极防治才高明)今人见背不务防之,而务救之;不务备之,而务药之。故有君者不能保社稷,有身者不能全寿命。(现在有些人不注重预防,不懂的预防疾病的道理,而一味的依赖,像这样就是皇帝也不能保证国泰民安,一般人也难以长寿天年)是以圣人求福于未兆,绝祸于未有。
盖灾生于稍稍,病起于微微。(所以圣人求福是在还没有见到吉祥征兆之前,杜绝灾祸忧患是在它还没有露出端倪之先,一般来说,灾祸的发生都是从毫末之微开始的,严重疾病的发作是由微小因素积累而成的)人以小善为无益,故不肯为。以小恶为无损,故不肯改。小善不积,大德不成。小恶不止,以成大罪。(人往往觉得小善事没有什么功德,所以不愿意去做,又以为做了小的坏事,没有什么损失,所以不愿意去改正,不积小善,难成大德,小恶不改终究会聚成大罪)故摘出其要使知其所生焉,乃者也。(根据这个道理和原则,现摘录出常见的影响德心、德性、德行修持的弊端使人知道它发生的渊源,这就是所谓的“”啊!)
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