中科特膳效果好不好 中科特膳哪里可以买到正品

中科特膳（微信:gcd2524）让你健康快乐瘦!
中恩中科特膳是由《中国科学院生物物理研究所》研制，同时也是我国也是维一一个专用的“特殊膳食”，通过营养干预反复的、有规律地影响驯化，重新设置人的体脂调节点（饥饿点）减少能量摄入让肥胖者“不饥饿有营养”。现在已经被列入国家体育总局采购特膳食用，也是我国国家运动员指定专用的膳食。

周前三天，是轻断食期（有人快有人慢，快的别高兴过早，慢的也别着急，平均减脂减重5-8斤。有人因为有各种身体沉积的问题，在这几天会显现出来。这是好事，不要用其它方式把它们压回去了）

第二周，是机体调整适应期。（会有2-3斤的反复反弹。摆正心态，继续坚持）

第三周，继续燃脂。同时驯化机制的效果开始显现，对高糖高热量食品、垃圾食品不想不馋了，口味健康了。

第四周，继续中。一个月瘦个8-15斤是正常。

第二个月，前一阶段效果明显，继续服用以达到理想身材。

第三个月，继续瘦，人体体重调节点记忆驯化基本完成。体重基本平稳下来，不会反弹。人体细胞一般在三个月轮换一次，所以巩固到三个月，你想胖都难。

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注：多喝水，多喝水，多喝水，排出被代谢的肥胖细胞。

另外，一杯一袋搅拌好，不是一次喝完。是饿了喝一点，放那。饿了再喝一点。两小时内喝完。这样效果更好。喝膳食期间肯定不能吃的：牛油果、椰子 榴莲 西瓜，哈密瓜，提子，葡萄，甘蔗，菠萝，香蕉（水分，热量高）

建议吃的：苹果，黄瓜（半根）蕃茄（小10个）猕猴桃、火龙果（半个）

其他水果适量，想吃的时候偶尔吃，少量吃

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提醒：香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是大敌，与苹果相比100克香蕉热量为95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子为354卡路里、榴莲更高达459卡路里。

易引起上火的口味过甜类的水果，火型人少碰，比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。

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适当力量训练
健身房里那些身材棒的姑娘，是不是都有马甲线?事实证明，适当的力量训练是减脂塑形的好朋友。养成一点肌肉，能提升燃烧卡路里的速度，而且让你的线条更好看。有许多妹纸担心肌肉太多会破坏身体线条的美感，失去女人味，其实大可不必担忧。女性的远低于男性，要练出大块肉眼可见的肌肉，只有专业运动员才做得到。力量训练不会让身体变“粗”，只有管不住饮食才会让你的大腿、腰围、臀部上堆满肥肉，力量训练只会让局部变得更紧致。

规律的生活作息
吃了动了还是喝点水就肥胖，还总是想要吃甜食、油炸食品、过咸食品?如果遇上这种情况，那么小康康建议先检查一下生活规律是不是日夜颠倒了。
有研究证明，大脑中控制我们食欲，并参与脂肪代谢的重要“瘦素”，只有在深夜才能大量分泌。玩着手机电脑不顾黑眼圈熬夜，不仅会伤害器官健康，也会因为瘦素分泌不足而对高糖高脂肪高盐食物等大敌失去抵抗力。
佳的作息无非是早睡早起、按时吃饭。保证每天晚11点上床睡觉，这样才不会扰乱内分泌的平衡，阻碍脂肪代谢。

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别因为现在基础代谢率低就放弃哦!控制饮食+坚持运动，基础代谢能力是会蹭蹭上涨的，记住减不下来的理由只有一个:你不是真的想改变自己。