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而且每个宝宝都不一样，需要的睡眠时间也不一样，妈妈们也不要太着急。配图是一个新生儿时间表，大家可以做下参考。

在宝宝没有办法自行入睡的情况下，优先保证睡眠，先“睡够”，再努力“睡对”。可以借助一些安抚方式，比如安抚奶嘴、白噪音、抱着宝宝在房间走动等等。

奶睡几乎对所有宝宝都适用，但如果能用其他方式哄睡，尽量不要奶睡。

如果你已经尽力了，感觉宝宝还是睡不好，可以先放来，抛开焦虑，让家人看会儿宝宝，你自己也好好休息一下。