重庆儿童如何测骨龄

　　«««重庆骑士增高»»»重庆市江北区大石坝大路村72号

　　宝宝长得高不高,全在于营养吸收得好不好!男孩相较女孩高大壮,也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的,想要宝宝长得高,蛋白质和矿物质一定不能缺少!

　　2、天气转暖,孩子们出门晒太阳和参加户外活动的机会增多,多晒太阳人体皮下可以合成维生素D,更好地促进钙的吸收,促进生长发育。这个季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中佳的晒太阳时间。

　　3、孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。

　　4、别蹲着玩耍。宝宝经常蹲着玩,会导致腿部血液循环不通畅,骨骼向外弯曲,不利于长高。

　　5、10点前乖乖睡觉。生长的分泌高峰是在夜间睡眠时,所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠,是10点之前就要睡觉,2-6岁儿童每天要保证有10-12小时睡眠时间。